Technique simple qui est anti-stress et qui assiste à la santé et au succès.

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Voici une technique offerte aux professeurs, enseignants, personnel et étudiants, du centre Universitaire LAVAL, pour la relaxation, l’anti-stress, comme aide à la réussite et au succès.

Il existe plusieurs techniques de relaxation pour apaiser les symptômes physiques du stress. Cet apaisement peut être utile dans différentes situations, telles qu’un examen, une entrevue pour un emploi, un exposé oral, etc.

La relaxation est en quelque sorte une leçon apprise par l’organisme et, pour être bénéfique, elle doit être pratiquée quelques fois par semaine. Vous pouvez débuter cet apprentissage dans des endroits plus calmes, puis, graduellement, utiliser la relaxation en situation de stress. Avec le temps, vous arriverez à mieux reconnaître vos tensions et il vous sera plus facile de les relâcher (ex. : lors de vos pauses).

yctArfTgEcNhWbr9h9RPgyMP-K6k6pNJXWmWWNkGjJpviMOuaDJTxAZaZjouS1tDclTUqQHwLoXHpC_YN0PyMOJxdUsKxUf_r9K84xwTVk3gOSCPdvEcoKpq_Sk6YZchoK7vvV4JsL4cnqchAXuu-U_P_4TQlwZtwyla-p7VEE0=s0-d-e1-ftVoici une de ces techniques de relaxation offerte par un étudiant en médecine, qui a découvert ceci, avec des résultats surprenants, au moyen d’une pièce de 2 dollars canadien, qui contient de l’argent et du cuivre.

Mettre cette pièce sur le “tymus” peu importe le côté.

Respirez profondément.

Videz votre “mental” des stress et de toutes les choses que vous croyez stressantes. Sachez que RIEN n’a le plus d’importance, que l’importance que VOUS lui donner.

Ce qui vous semble important pour VOUS, est totalement SANS importance pour  les autres.

Le cuivre et l’argent, semblent apporter une relaxation rapide, moins de deux minutes.

Une prise de conscience de vos problèmes personnels, semble ce diluer, se désactiver.

Vous pouvez facilement faire cet exercice, partout. Au travail, à la maison, dans les transports en commun, autobus et métro.

Faites-en l’essai. Les résultats sont rapides et efficaces.

Tesla-MedicTechnique simple qui est anti-stress et qui assiste à la santé et au succès.